济南十三月瑜伽会馆

十三月瑜伽会馆

济南十三月瑜伽会馆是济南专业瑜伽培训会馆，亚太瑜伽联盟中国导师培训在济南地区设立的唯一制定培训基地，济南首家引进热瑜伽的会所满足各程度练习者的需求，每周近百节课，课程种类丰富，包括：流瑜伽、阴瑜伽、热瑜伽、Ashtanga等。 

为满足不同瑜伽练习者的需求，十三月瑜伽会馆还设置了特色工作坊，不断为会员用心打造不同的创意主题课程，体验瑜伽的非凡魅力。不断引进国内外最流行的瑜伽流派，引导中国瑜伽风潮。每年聘请国际著名的瑜伽大师作为客座教授，提供给会员更广阔的学习和提升空间。 

十三月瑜伽会馆是亚太瑜伽联盟的注册教师培训机构。拥有国内一流的专业师资，独家全职教师团队近20名高级别国际资格认证的瑜伽导师。值得一提的是，十三月瑜伽会馆是亚太瑜伽联盟中国导师培训在济南地区设立的唯一制定培训基地，考核合格的学员将获得由亚太瑜伽联盟颁发的RYT200高级哈他教练资格注册证书。 

业务范围

十三月瑜伽培训学院，从零起点至资深的晋级式教学体系，50余配套权威课件，14大实用主题瑜伽选修课程，让您具备教授不同程度、多元化受众的需求资深授课能力，在竞争激烈的瑜伽老师市场中立于不败！ 

1、哈他瑜伽(HATHA) 

适用人群：适合所有人群练习，尤其初学者，增强肌肉力量及身体平衡性 

课程内容：课堂节奏相对舒缓，新的练习者更容易接受，多采用静态的伸展的联系方法，伸展深层的肌肉和强化肌肉的耐力，调整身体的力量和柔软度。 

2、阴瑜伽(YIN) 

适用人群：适合精神紧张、长期压力过大人群练习 

课程内容：单个体位停留时间较长，采用完全被动放松伸展的方法，达到舒展肌腱、韧带，促进局部血液循环，舒缓和释放深层压力的目的。 

师资团队

1、张茜玟

2010年开始瑜伽教学工作 

2013年悠季瑜伽学习产后修复。 

2014年进修于上海《国际瑜伽联盟上海培训中心》主攻:正位哈他肌肉骨骼理疗手法于瑜伽流动的完美结合! 

2014年11月中印瑜伽学院进修舞韵瑜伽，普拉提。 

2014年12月进修中国左右普拉学院解剖学专业。 

2015年7月青岛印象瑜伽进修阿奴撒拉。她的学习从未停止…… 

个人感悟:瑜伽与中国藏传佛学有着相辅相成的紧密联系，因己是皈依居士，深爱佛文化，瑜伽就是一种身与心灵的修行，让我们懂得感恩，拥有快乐健康的身心，让人们更加和善，优雅，自信。 

2、李霞

擅长教授课程：哈他瑜伽，普拉提 

简介： 

2015年接触瑜伽并完成瑜伽200小时教练认证 

2016年底，正式开始带课 

2017年4月完成瑜伽私教认证课程 

2017年9月完成哈他高级课程 

2017年10月完成普拉提教练认证 

3、杜春媛

擅长教授课程：哈他瑜伽 

简介：2016年参加香港·东方智慧女人学院瑜伽教练培训并获得认证 

4、崔伟秀

擅长教授课程：哈他瑜伽、流瑜伽 

简介：2014年通过人力资源和社会保障部教育培训中心瑜伽师岗位培训及考核。 

5、陆鹏斌

擅长教授课程：哈他瑜伽，阴瑜伽，流瑜伽初级 

简介： 

13年开始练习瑜伽 

由于对瑜伽的喜爱，放弃了工作，于2016年参加瑜伽的系统培训，并拿到高级瑜伽教练认证 

2017年6月，厦门索汉瑜伽跟随印度老师索汉学习提升 

2017年8月底学习四季养生瑜伽和经络理疗。 

6、张瑜

擅长教授课程：哈他瑜伽，阿斯汤加瑜伽 

简介： 

2011年接触瑜伽 

2016年系统学习了哈他瑜伽、阿斯汤伽瑜伽，并获得了相关证书。 

2016年跟随Ashtanga瑜伽老师王雪深入学习Ashtanga瑜伽，并参加国内外大师的培训提升班 

在关注理论知识学习的同时自身也是一个热爱练习的实践者，因为深信，一个好的瑜伽老师必先是一个勤奋的练习者，这样才能真正感知学员在练习中的身体变化，正确不伤害的练习瑜伽从而将瑜伽理念真正的带入到生活中去。