瑜伽巨匠艾扬格道过：“对我来讲，辅具不单单实用于瑜伽体位演习。它们应当被当做辅佐身材举措的东西，而那反过去可以或许令人的思想镇定，到达'心念'的状况。身材是最主要的辅具。身材是心灵的辅具。”可睹运用辅佐讲具是很一般的事。瑜伽砖是初教者常用的瑜伽辅佐讲具，小编用一张提给人人道道瑜伽砖的妙用。

一张图  瑜伽  用法 

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