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瑜伽教练的训练学到了什么

  

瑜伽教练培训

 

  瑜伽,做为时下最热门的健身运动方式,不仅可以修身养性,更有助于身体健康。瑜伽,不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单,瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。其中诸多的益处包括让人身心健康,增加幸福感;培养气质,提升个人魅力;塑造人格,加强自律性;缓解疲劳;塑造完美体形等。瑜伽一度受到各大名星的追捧,并且得到越来越多人的接受和认可。

  

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  那么瑜伽教练培训到底学的是什么?

  哈他瑜伽教练课程,是想当瑜伽教练的第一步,哈他瑜伽又名传统瑜伽,是大部分瑜伽馆、健身房常用的瑜伽体系,适合初学者又很实用。KY坤阳瑜伽教练培训课程以哈他瑜伽为主,从体能训练、实践式教学、安全正确的练习方式、正确的体式解析及辅助手法、瑜伽哲学理论、会员案例解析、准确的解剖课程、初中高级会员课的体式编排实践、完善的就业帮助、有效的创业帮助等系列课程。

  

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  KY坤阳瑜伽教练培训体现在练习的细节和专业性较强上,还可以学会自我正位练习,且教授他人如何正确练习,是技能学习,这是瑜伽大课上的一种缺憾,大团体课主要以练习或调理为主,要追求整堂课的进度,在一些细节上没有更多的时间去做一个解释和分析。这往往就是导致运动伤害和影响锻炼效果的一个最主要的原因,导致很多会员形成瑜伽病。

  所以,经过系统专业的培训,可以进行规律的自我练习,深入了解以后再去上大课比较得心应手,做到放松自己,成为一名专业的瑜伽老师。

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